我对产后抑郁症的经历

应对产后抑郁症的方法

I’从来没有那么紧张地分享一些事情。其中部分是围绕心理健康的耻辱。而且害怕被判断。或者有些人会将其视为抱怨母性,之后我们如此幸运能够生孩子。和真相被告知’仍然很难让我承认我用PPD挣扎。

社会和社会媒体告诉我们妈妈很强大。我们 是能够有一切和任何东西的超级英雄。 但现实是,’不总是如此,特别是不对蝙蝠。一世我花了几个月来承认这一点,但承认你’恢复困难并不意味着你不’爱你的宝贝,你不是尽力而为,或者你不感激。我希望通过分享我的经历,另一个挣扎的妈妈可能会感到不那么独自,而且害怕寻求帮助。

PPD对每个人都感觉不同

对于许多女性在分娩后立即在分娩后的几周内经历产后蓝调是正常的,因为荷尔蒙的崩溃与睡眠疲惫的激素崩溃。但如果它超过几周或者你有更严重的症状,它可能是产后抑郁症。 对我来说,我可以描述的最佳方式是觉得它觉得通过雾的内疚,无用和焦虑造成。这是一个雾,我不知道我进去直到我离开它,但回顾一下清晰的心灵,看起来很明显。 

A触摸IG故事的触摸,我了解到它影响了很多人尚不讨论。它可以以不同的形式和强度实现,而不仅仅是“我想伤害自己或我的宝宝”善待大多数人的想法。我最近似乎无缝过渡到母性的好朋友之一(非常简短地说),她在分娩后继续抗抑郁药。另一个Rockstar妈妈朋友出乎意料地分享了她在PPD的治疗中。它让我想起了你从来没有真正知道其他人可能会经历的东西。

波士顿风格博主,额外的娇小术关于她的斗争和产后抑郁症的体验。看看这里!

我对产后抑郁症的经验

不粘合的内疚
我总是听到妈妈谈论他们新的宝宝的直接纽带。我以为是,因为我在我的肚子里长大了9个月,我’直观地能够安慰她。但这并没有’发生,它分开了。由于反流,天然气和相关痛苦,诺里作为新生儿哭了很多。我会把我们的哭泣的宝宝送到尼克,同时啜泣我可以’T控制台或抚慰她,或者我有时会空白和情感关闭。我说了像我的宝宝讨厌我的东西,我觉得不适合作为妈妈。然后我’D甚至感觉那种方式感到非常内疚,让我进入一个周期性的车辙。

不够的感觉

我经常想知道我是否足够了我的宝宝。做得够了,足够了。我们每天都有医生访问,每天都是由于黄疸的第一个星期之家,然后之后不久,Nori在ER中最终结束,并随着脐部脊髓感染而入住一周。尽管医生告诉我,我没有做错任何事,但我当然觉得这是我的错。

母乳喂养& Downs
I’vere一直是一个订阅者“美联储是最好的”,但我们补充了公式的前几次,我不得不离开房间,泪流满面的流淌。我以来,我有更多的起伏,但感到幸运的是在6个月内仍然在母乳喂养。我只想想象更严重的母乳喂养挑战或并发症可能会为新的妈妈做出贡献’s anxiety.

感觉绝望和不堪重负
我缺少的一件事’为周围的护理方面准备。每2小时加入每2小时的井喷,每日医生访问,血液检查和药物常规都会像一个连续的护理循环和哭泣,在那些日夜模糊的时候。

当尼克斯时’第2周的陪乳离开即将结束,我崩溃了告诉他我无法’做它。我知道很多妈妈唐’甚至有这个选项,所以我’M非常感谢他能够承担未付的休假来照顾我们两个人。在此期间,我们也开始了诺里对反流药物,这有助于她在时钟不适。但仍然很难想象一个会变得更容易的时间。我很侧重于试图照顾我的宝宝,我忽略了照顾 myself.

6个月之后

T他沉重的感情和泪水仍然感到令人难以置信的新鲜感,而且我常常想知道他们是否’D在产后左右褪色时,一天回到一天。通过它的一部分是时间,但我想分享一些有助于或者能够的东西’更早就完成了。

一些可能有助于产后抑郁症的事情

1.在分娩前设置支持系统。
与您的伴侣,朋友和家人交谈 分娩和排队支持系统,以帮助照顾你(不仅仅是婴儿)并识别迹象。它’在它的深处时,非常难以实现PPD的症状。 

尼克会鼓励我谈论我感受到的一些事情以及为什么我在哭泣,即使大多数时候没有解释甚至没有解释,甚至我觉得这个原因是愚蠢的。当我的一些妈妈的朋友们呢? 听取,这意味着世界对我来说能够坦率地说话。

2. 如果需要,向上移动您的6周检查,并与您的医生坦率。
您的宝宝在离开医院后的日期常规检查,但美国的大多数女性在分娩后6周内没有与他们的ob检查。这为出生出生时打开了物理并发症的门,并且对于PPD症状未识别,未经认真的症状,因为在早些时候,为自己的照顾真的可以落到背部燃烧器。

当我终于将它达到了6周的检查时,我试图划分狡猾,落后于我的感受。我的医生恳求我在听说后来在家里得到帮助,没有家庭住在附近的情况下。她还谈到了迟到的PPD,以及她如何在6个月的产后标志中越来越多地看到它。 

3. 尝试每天离开房子一次(服用足够的时间以分娩后)
这对我有很多不仅仅是因为新鲜空气,而只是为了获得一个可爱的“goal”每天和你的宝宝每天常规。冬天,这不幸的是,但我觉得当它的时候’s cold and dark it’既是越重要的只是每天离开你的房子。

4. 实际上接受帮助,并在需要时要求它
朋友,家庭和聘用的帮助。如果您能够为房屋清洁提供帮助,订购食物而不是烹饪(或提前准备冷冻餐),保姆或夜护士,获得您需要的帮助,不要让它让您感觉更少妻子或妈妈。

另外,T.他很难做到,但有人提供帮助时说是的。和唐’如果有人可以为您卸载一些小型任务或差事,则害怕要求它并具体。  

5. 知道何时下车社交媒体
我想我可以为我们许多人发表讲话’很容易进入比较陷阱,并在社交媒体上遇到一些让你感觉的东西“less than.”我看到母亲的同胞们看起来毫不费力。我看到他们的婴儿是天使的帖子,以及妈妈感觉如何自然,带来比他们所能的更多欢乐’想象的。我看到这些帖子并努力联系,知道我不得不停止滚动并比较自己。 

6. 加入一个新的妈妈组
无论’在线或在您的城市中,我发现与其他妈妈在类似情况下与其他妈妈交谈是我能做的最有用的事情之一。话虽如此…

7.解决妈妈羞辱
我想触摸这个因为它’今天如此普遍’s world. After 有一个婴儿,好像闸门是未经请求的批评,最令人沮丧的事情就是’主要来自妈妈。人们经常忘记社交媒体是某人时刻的快照’生活。那些早期的几周,我丢失了关于通过IVF的不友好消息的计数只是为了拥有“照片道具”或“clickbait,”为了获得阶段的Instagram照片,而不是在家里的宝宝粘接,因为由于忽视,让她在医院生病,因为通过穿着普通衣服,仍然很快就会被其他新妈妈们厌恶…列表继续。还有几十个人持续创造了新的账户来骚扰我(仍然是做的!)关于我的宝宝或者叫她丑陋,包括一些彻头彻尾的种族主义评论。

我以为我’D开发了厚厚的皮肤,这么长时间,但在产后雾中,这将我带到了一个新的低点。我记得那些负面信息在我的头脑中回荡单词,想知道人们最脆弱的时候是如何踢你的。我不经常发布,并在Instagram上设置一个计时器,我停止了当时检查直接留言,因为这些时间通常令人讨厌。

妈妈羞辱没有’t虽然仅在社交媒体上发生–对陌生人的家人的朋友也将快速意见和判断。它’重要的是要相信自己并记住你’尽力而为。它总是有助于围绕着自己的灵魂,并从那些倾向于让你失望的人那里休息。

我现在可能挣扎的妈妈们,我’m送你拥抱,并提醒这也将通过。

你有没有经历产后抑郁或焦虑?有些事情有什么帮助你应对?

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236 Comments

  1. AAC. wrote:

    宝宝很漂亮。你 ’重新漂亮。产后抑郁症这些天是如此常见的是,它在陈词滥调上边界,所以没有理由感到异常,单曲,或其他任何消极的。我怀疑的是那些是你最糟糕的评论家也可能有ppd&也许对于无法为自己的婴儿充分照顾他们必须对他人抨击的感到内疚。或者,甚至可能,他们只能不开心,除了垃圾比其他人更好的事情!帮自己一个忙&试着找到一个官能的医学医生,谁知道如何到达“root cause”您的PPD(与常规培训的医生不同)&可以帮助您调整您的饮食和规定会产生荷尔蒙的补充剂&生物化学回到轨道上(//www.ifm.org/find-a-practitioner/ )…请记住:人们常常嫉妒成功&他们的美丽’重复没有成功或感到没有吸引力。保持加厚皮肤& don’t look back. You &你的丈夫有一个漂亮的小女孩,继续生活。祝你好运&谢谢你的伟大博客&有勇气与陌生人分享你的生活!

    发布3.18.19. 回复
  2. 邦妮 wrote:

    你好。我知道你不’T在你的博客上响应了很多vs instagram,但我希望你知道你’re not alone. I wasn’能够与我的孩子联系。我有很多产后并发症(需要2个月才能愈合),我也必须在时钟中排除泵,这意味着我在喂养婴儿和抽水之间交替交替。当我的丈夫在2周未付后回去工作时“parental leave”, 我哭了。并继续在未来5个月中哭泣。只是感到身体,精神上和情感脆弱。在24小时内有一小时睡觉的日子。我可以在自己的同时保持在一起,但是当他回到家时,我会哭泣并没有理由哭泣。泪流满面的雾无众’T开始清除直到6个月大约6个月,当我与她结合时可能更接近9个月。回头看,我认为这是PPD,但我不’t know if it’被认为是轻度或严重的。也许它’s normal? I don’t know.

    我会说,我的妈妈和婆婆真的在那些时候来了。他们的日程安排会替代,所以他们可以在一段时间拍2个小时的宝贵时观看宝贝。
    妈妈群体形式的社交媒体也是一个很棒的出口– knowing I’不孤单,也回答了第一次不知道该怎么做的妈妈的问题。

    我想补充一点’t遵循除了您的任何博客网站。一世’d说忽略仇敌,但它’s difficult when you’感到脆弱。知道那里有人跟着你的风格/文化/销售和爱情看诺里的照片。

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  3. 让步,非常感谢您与我们共享这样的诚实经验。我认为ppd是’T谈到了差不多。当我’我不是一个妈妈,这篇文章是我计划在未来刚刚拯救的东西。向你和你的甜蜜宝贝诺里送你很多爱和积极的氛围。<3

    发布3.18.19. 回复
  4. leigh. wrote:

    谢谢你诚实地分享。我刚刚在1月的三分之一(也是我的第三个冬天的宝宝),并且在其他寒冷和沉闷的天气中感到难以忍受,尤其是令人沮丧。我很高兴你终于走出了雾,开始恢复。

    对于不断关怀和缺乏我的睡眠,我也觉得毫无准备。当现实命中时,它真的“伤害”,这不是你在社交媒体上所看到的。

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  5. LJ. wrote:

    感谢您对这篇文章。我今天需要这个。这基本上是我想对我的朋友和家人说的一切,但不知道如何。自从我的女儿出生以来,我一直在争夺PPD(她刚刚转2),最近开始治疗(谈话治疗)。我的PPD在6个月达到尖头,然后我以为它会自己消失,但它没有。虽然时间(和睡眠)做帮助,我渴望待遇,因为我终于决定了我欠自己和我的家人再次感觉很好。

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  6. 吉尔 wrote:

    谢谢你的诚实。不幸的是,耻辱和大多数人都不分享。我也有PPD,但更加极端,我不得不服用抗抑郁药。幸运的几年后,我现在有透视。我现在知道,由于知道我正在接受人的焦虑,我没有感到与我的第一个儿子的立即联系,我不得不确保他幸存下来。我的两位男孩都有射弹。两者都拒绝了ZANTAC。因为母乳喂养有罪,我就像你一样娇小。我的儿子吐了这么多,虽然我无法提供足够的牛奶。那是灵魂粉碎我!我觉得我是一个可怕的人和失败。现在我有两个很乐趣。我随时感谢有人勇敢,并告诉有真相。我们都有不同,我们的孩子不像养育书,这对他们应该是父母。再次感谢,你的写作很漂亮。

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  7. Annehh. wrote:

    写信给您的帖子说Bravo,并在此期间向您发送虚拟的支持和感情。世界的发展方式有多伤心,以便允许甚至鼓励为您指导的令人不愉快和粗鲁。我很抱歉,在你的低点期间,那种消极情绪更糟。祝你和你的美丽家庭祝福。

    发布3.18.19. 回复
  8. 倒钩 wrote:

    谢谢你在你的平台上勇敢!你正在帮助大量女性!!!!!我也遭受了PPD(我的男孩是19和20–苍蝇,相信我!)并希望我会读这样的东西。女性在分娩前需要这个信息。

    发布3.18.19. 回复
  9. 娇点 wrote:

    我只有钦佩和支持。你’做一个惊人的工作和诺里很幸运能让你和尼克成为父母!我不’认为是一个妈妈变得更轻松(每周带来新的挑战),但我认为我们会换了它<3

    发布3.18.19. 回复
  10. 黛比哈里森 wrote:

    我的心对你出去了。在我的第二个女儿之后,我遭受了现身后的抑郁症,他出生了7周。早期交付并在新生儿中患上一个婴儿的冲击非常难。我确实设施喂养乳房饲料,最初表达和她已经达到了肉豆喂养。我母乳喂养我的第一个女儿,如此幸运的是新的坑。
    我的女儿现在30但可悲的是,由于雾的雾,我不记得她的一年。
    乳房喂养和倒下我的伴随着以及来自一代母乳喂养并没有真正鼓励的一代人,也很少有乳房喂养宝宝。我记得被要求留下一家咖啡馆,因为我的宝宝被我的毛衣喂食,人们会“知道”我在做什么。谢天谢地,现在不是这种情况。
    我只能说的是,尽管有感情和是的,你是一个美好的妈妈,事情确实变得更好。与我的一代相比,这些天耻辱不那么少。
    我帮助了我的女儿,也是妈妈的4次。
    照顾你,接受帮助,休息,吃得好。 -

    发布3.18.19. 回复
  11. 非常感谢您对PPD开放并与我们共享所有经验,让Jean<3我的心脏向你和你的家人出发了!大学教师'曾经认为你'重复做得不够!向你发送很多爱!

    发布3.18.19. 回复
  12. 丽莎 wrote:

    牛仔裤,
    谢谢你的文章!关于通过IVF怀孕的原始公告是因为我发现我们最新的嵌入式转移已经拍摄,我第一次怀孕了。一世’在你的旅程之后,感谢你的建议,因为你在我之前几个月。我们的儿子在10月下旬到达,我也遭受了一种产后焦虑的形式…谢谢你的勇气和诚实。而你是一个伟大的妈妈!拥抱你们三个人。

    发布3.18.19. 回复
  13. 艾米莉 wrote:

    我同一周让我的儿子有诺里,这就像你直接对我的心说话。我有PPD,但是,当我感觉很糟糕时,我不知道该怎么称呼它。而且我是一个精神荒漠专业。我觉得我应该更好地了解(和做)。感到内疚或害怕承认我正在挣扎的内疚是我不爱我儿子的指标是巨大的。它没有帮助我顽固,并试图贬低我的痛苦。

    感谢您的写作,特别是鼓励在需要时在6周内看到医生。我对我的缝线过敏,并不知道我的痛苦不是正常的(因为后闺房是“被认为的”受伤),如果我有更大的流动性或追踪,我认为我的心情就会得到改善。

    感谢您分享对母性困难而美妙的过渡。

    发布3.18.19. 回复
  14. 优雅 wrote:

    谢谢你的诚实帖子!一世’不是一个妈妈(甚至在30岁的地方结婚)所以沿着你的旅程沿着你的旅程一直是非常有信息和鼓舞人心的。一世’m如此感谢您能够对这些据说禁忌主题开放,以展示他们并不孤单。我只能’相信这么多人没有比发送令人讨厌的信息更好的事情–什么?!!为什么?!我猜仇恨会讨厌–你和尼克正在做一个惊人的工作,祝你只有很好的氛围。

    发布3.18.19. 回复
  15. 洛瑞 wrote:

    多么美丽,写得很好的帖子。你解决了新妈妈经历的很多事情以及母性应该是完美的感情。没有人真的告诉你作为第一次妈妈是非常困难的。你最困难的工作’曾经遇到过。是的,他们开玩笑,但只是关于一切都很努力,就是关于一切的一切。和我’很遗憾听到所有负面评论。我认为你很惊讶分享你的故事!

    发布3.18.19. 回复
  16. wrote:

    I’一个两个母亲,可以完全涉及你所说的许多事情。经验绝对是最好的老师。我想成为超级妈妈,被视为能够处理它的人。母乳喂养遇到了麻烦,做了一切–哺乳顾问,山羊’S rue(加上其他草药),每两小时泵送和喂养,医学供牛奶供应,而我的孩子是舌头捆绑的。我不是’能够护理。我觉得就像是一个母亲的失败。

    我的第二个孩子,我不是’对自己来说,我可以接受我能得到的所有帮助。我用拳打滚了,但从第一次学到了这么多,因为我在第二个孩子出生后看到我的婚姻朝着离婚之后。

    母亲,做适合你的工作。大学教师’T比较你的别人的旅程’s。即使孩子们变老了,我们都挣扎!

    谢谢你的分享。

    发布3.18.19. 回复
    • 奥尔加 wrote:

      嗨牛仔裤,
      你是如此勇敢和真诚。和如此美妙的母亲。永远不要让别人带上他们的痛苦和嫉妒。

      奥尔加

      发布3.18.19. 回复
  17. H wrote:

    回流婴儿是一个不同的ballgame!当我的婴儿尖叫并一次哭泣时,我也发现自己呜咽着感到无助。它完全佩戴你,因为它们似乎痛苦,你不能做任何事情,那就更少休息了。不幸的是,我们的医生在诊断它的帮助下并没有多大帮助,最后与我的第三个我能够弄清楚它是奶牛牛奶/大豆相关,并将其从饮食中取出。

    你是一个美丽而美妙的妈妈。你给了你最好的。你也是人类,我们不受疲倦,无助于时代,身体虚弱。三个回流/食物过敏婴儿后来,我只是想谢谢你的帖子。

    发布3.18.19. 回复
  18. Brandi. wrote:

    嗨牛仔,自从我以后一直是一段时间 ’留下了评论,但我仍然经常遵循。感谢您如此开放和诚实。您分享您的经验只会进一步对谈话对PPD的谈话,让别人感到不那么孤单。我很佩服你的力量和你的风格!保持女孩,你有这个! ❤

    发布3.18.19. 回复
  19. Ainomiaka. wrote:

    非常感谢您的写作。我以前试图保留我的衣服的评论,但我非常同情这个。在工作后挣扎的努力努力有一个婴儿。我没有 ’像你这样做的事情,但确实必须做生育权,它绝对增加了像你应该这样的奇怪的边缘’曾经发现任何令人不愉快的事情。然后’即使你有一个假设的婴儿,也不是现实的,绝对没有挣扎。您的博客一直非常诚实,乐于助人令人振奋。继续做你正在做的事情,我很抱歉你听到了可怕的评论。

    发布3.18.19. 回复
  20. 艾琳 wrote:

    非常感谢您分享这一点,让Jean。一世’不是母亲(希望在来年开始IVF),但我一直在处理最近围绕着一些伟大的生活变化的抑郁症,我可以完全涉及“从来没有(填空)足够”您描述的内部叙述。我非常感谢你谈论这个;真的让我感觉更好地了解我’m not alone in how I’m feeling.

    对于它是什么’s worth –你经历了这么多让诺里进入这个世界,听起来你最好做到最好,你可以给她所需的一切。我觉得你有很多令人骄傲!

    发布3.18.19. 回复
  21. 卡桑德拉 wrote:

    分享这些黑暗经历需要很大的勇气。谢谢你开放你所经历的东西。你当然不是一个人,我们很多人都有不同种类的内在战斗。它’重要的是,这些经历可以分享和标准化。一世’我很失望,别人会去那么巨大的长度来伤害你。我希望我能代表他们道歉。我很长一段时间跟随你的博客,我很享受“know”你通过它。祝你一直在努力再次努力。

    发布3.18.19. 回复
  22. PHG. wrote:

    我一直是一个很长的追随者,我拥有2个年轻的孩子。我来这里评论妈妈在社交媒体上羞辱…我不敢相信你必须在成为一个新的妈妈之上处理所有这些!听到人们对你的说法真的打破了我的心。母亲已经足够艰难,特别是第一年 - 你已经比你所知道的更强大。感谢您分享并希望您的母性之旅仍然成长,并且您从PPD中愈合得很好。

    发布3.18.19. 回复
  23. m wrote:

    这是一个惊人的帖子。我经历了PPD,需要帮助,但太惭愧了。幸运的是,我的丈夫认识到这个迹象,并鼓励我与某人交谈。它是一种羞耻,心理健康在我们的社会中存在负面的耻辱,但看到这篇文章可能有助于那些遭受痛苦的人。

    无论人们说/做什么,只知道这个。你做了一个很棒的工作。诺里快乐健康。尽量忽略这些评论,只要你感觉好像你’再为她做你最好的事情’完美。我的心脏向你推出,因为它给我带回了我的ppd日子(我的小人物差不多4),但那些伤口和感情仍然感到新鲜。一世’ve成为一个更强大的女人和妈妈,因为它与他人分享我的故事。

    你’再做大牛仔裤!保持良好的工作。 -

    发布3.18.19. 回复
  24. 苏珊 wrote:

    让你感谢这个诚实和亲密的帖子。我并通过互联网送你拥抱你的斗争–抑郁症是如此不合逻辑,当我们认为我们应该快乐但只是感到无望和无助的时候,它有时陷入困境。我相信你听说过3或4 b’睡前常规(浴室,书,瓶,床),但请务必为爸爸想到它!妈妈在晚上9点喂宝宝,睡觉。爸爸在晚上11点或每当时都会洗澡,婴儿书,瓶子和床上睡觉。妈妈睡到凌晨1点,也许以后!然后睡4个小时。这让我非常棒。睡眠有助于帮助。诺里可能现在睡得更好,但这种策略仍然适用–你早早去睡觉,爸爸做喂养,你睡得更长的睡眠。 XOXOXO.

    发布3.18.19. 回复
    • 娜塔莉 wrote:

      我钦佩你的勇气分享您的经验。感谢您站在前线并带来这个主题所值得的关注。忽略所有这些仇敌,你和诺里都很漂亮!我喜欢在怀孕期间阅读你的帖子(和Partum)。我有一个四个月的大,在我怀孕的时候跟随你的怀孕真是太酷了。由于黄疸,我们不得不去看医生访问前两周,而且是的,这只是糟透了,所以我很抱歉你也必须处理这一点。保持坚强,知道你有大量的人欢呼你,你是一个梦幻般的工作!

      发布3.18.19. 回复
  25. 玛丽安 wrote:

    我以为分享这一点是如此令人敬畏,特别是因为我可以看到许多读你的博客和思考的女性,因为你美丽的照片和omg惊人的婴儿婴儿额外的娇小婴儿婴儿额外的娇小的娇小的娇小的娇小的人物!我的婴儿是16和14但是记住,昨天是多么强大的母性,特别是在开始。我如此享受你的博客,并喜欢所有娇小的时尚技巧和照片–祝你和你美丽的家庭好运。

    发布3.18.19. 回复
  26. LS. wrote:

    亲爱的让步,感谢您分享您的产后体验,因为我’肯定会帮助一个新的妈妈经历类似的东西,并希望准备一个人即将成为父母认识标志。你的故事带回了我自己的抑郁症和我的三个小孩(8,5,3)的抑郁症和焦虑的回忆。我确实从每一个经历中学习,但第一个是最难的,因为我没有’理解我发生了什么。在第三次,我真的准备好了,并建立了如何应对的强大计划。感谢善良的支持性丈夫,家人和朋友,但我认为我们的国家需要使其优先考虑更好地照顾新母亲,无论收入水平如何。我们在发达国家的世界中具有最高的孕产妇死亡率,这是令人不安的。最重要的是,你正在进行的,阅读令人讨厌的评论和直接留言是一种可怕的欺凌和骚扰形式和我’对不起,你必须体验。小心。

    发布3.18.19. 回复
  27. 匿名的 wrote:

    漂亮地说!!非常感谢您勇敢地分享您的体验,让。这是像你一样强壮的女性,他们可以帮助我们改变我们所有人的观察PPD。这是我们需要为MOMS规范化的重要主题。祝你和你的家人祝福。

    发布3.18.19. 回复
    • 莎拉 wrote:

      我同意。感谢您对难题如此诚实。听证着你的经历对我来说是放心。我可以在许多级别中涉及。一个新生儿可以如此沮丧和身体疲惫。在最初的几个月里,我也很难抚慰我的宝宝,让我觉得自己像妈妈一样失败,所以不堪重负自己。小时后的小时用一个挑剔的宝贝,它’真的很难保持积极和忍受。我也有医疗问题和母乳喂养问题,这非常令人沮丧。我只能想象让宝宝去医院有多难!这么多焦虑就是这样。一世 ’很高兴你的丈夫能够休息一些未付的时间。我希望每个丈夫都能做到这一点,因为有时它是绝对必要的,并有助于每个人都能更快地反弹。我谢谢你在线的存在,对不起,你暴露在讨厌的评论中。我不知道这是那么糟糕。

      发布3.18.19. 回复
  28. 唐娜 wrote:

    I’一直在追随你的帖子,我’真的发现他们有助于撒娇。这篇文章越来越多了’M让你感到骄傲,因为愿意诚实地分享。我的女儿刚刚拥有她的第一个宝贝,我一直在帮助她的初步时期,因为我记得它有多难。我真的很觉得它’S野蛮我们如何倾向于留下新的妈妈(和爸爸)来处理新生儿。它’压倒性地管理学习如何照顾新生儿,母乳喂养,睡眠剥夺等,一切都在自己从一个主要的健康活动中恢复,特别是如果你有一个c型。作为一个妈妈是世界上最艰难的工作,但奖励也是最伟大的。祝你和美丽的家庭祝福。

    发布3.18.19. 回复
  29. 艾琳 wrote:

    谢谢你是如此坦诚!你做得很好。你做得很好。你做得很好。
    作为2的妈妈(现在是4.5和3)’这种情感的过山车,甚至感觉我们只是让我们的头上保持在水上,我们做得很好。我的第二次和DIDN后处理PPD’意识到它直到她2岁。我只是保持等同于其他事情(不太失眠,不太理想的工作等),并刚刚锻造。现在我’米为焦虑和抑郁症带来一些东西,并寻找一个通过一些东西来谈论的治疗师。它’肩膀上的这种速度。我仍然奋斗,但我有更多的工具和更加意识。

    送你所有的爱!

    和我’很抱歉你/必须在社交媒体上处理如此可怕的人。这很糟糕。

    发布3.18.19. 回复
  30. wrote:

    让吉恩,非常感谢你分享。你的故事现在是我的世界,因为我的新生儿只是2个月大。夜晚和日子模糊,用母乳喂养的疲惫,不像你所关心的感觉(或消隐)的情绪。你给我希望!

    发布3.18.19. 回复
  31. 玛戈斯 wrote:

    牛仔裤,
    谢谢你。感谢您对此主题的开放。许多女性争取这个。你永远不知道你会用你的话语触摸谁。
    对你,尼克和诺里的爱和喜悦。

    发布3.18.19. 回复
  32. 琳达 wrote:

    嗨牛仔裤,
    感谢您与PPD共享您的体验。我经历了自己的变化,尽管在怀孕期间开始治疗和抗抑郁药,因为我知道这可能是一个问题。它打破了我的心’ve收到了这么多不友好的信息,特别是因为在我自己的经历中,这是其他妈妈和祖母的评论意见,使一切都感觉如此差。我的儿子现在是19个月,我’ve开发了一点皮肤,但仍然处理来自其他妈妈的压力,以某种方式做事。就像你说的那样,你必须相信自己和你的决定,并试图让那些其他人’s opinions go. I’M非常感谢您分享您的经历,并希望它有助于他人开放并易受伤害。

    发布3.18.19. 回复
  33. 金伯利 wrote:

    我只是想说我爱你的博客!你是与我的完全相同的尺寸,我发现了适合实际适合我的衣服的许多好建议!我还有一个6个月大的小女孩,当她4个月的时候,我被诊断出患有产后抑郁症。我不知道母亲真的是多么努力。我以为是一位在儿科学工作的护士,我在生命中做过一些非常艰难的事情,我知道我在做什么。但我可以诚实地说这是我生命中最艰难的事情。我有这么多焦虑,但我的丈夫是如此支持,帮助我得到帮助。药物肯定有助于并拥有支持系统如此重要。是什么帮助我最多的是上帝。他完全改变了我的生活,实际上从焦虑的一生中痊愈了我。我很高兴你是诚实,对PPD的经历开放。这太重要了!我开始问自己,为什么我试图假装我对别人没事吗?我只需要对我的斗争诚实。因此,对于您收到的所有负面反馈,您真的帮助并激励了许多其他人!再次感谢分享!

    发布3.18.19. 回复
  34. 妈妈 wrote:

    让你感谢你分享你在里面遇到的粗糙的东西以及你美丽而有用的献血人。一世’你已经从你妥善了解了很多东西。你有这样的智慧来分享你与母体的经历,这是你的故事和它’美丽!你的女儿,诺里是亲爱的,我鼓掌尼克和他的善意和支持。一世’M妈妈到七岁,现在种植和成年人(最年轻的是十八岁),并希望鼓励你继续保持和是的,请取决于你周围的帮助。一世’M也是基督徒,耶稣的信徒。他谦虚地提供,想要帮助,我喜欢对他的看法。这是一个来自他的诗句,帮助我…”来找我,所有劳动,都是沉重的人,我会给你休息。把我的枷锁带到你身上,了解我,因为我很温柔而卑微的心,你会为你的灵魂找到休息。因为我的轭很容易,而且我的负担很轻盈。” Thank you Jean!

    发布3.18.19. 回复
  35. 感谢您分享您的体验,让步。 ❤️我知道产后抑郁症会影响很多新母亲–我周围的许多人自己遭到了它。我可以’t say much since I’从来没有怀孕过,但我知道你的帖子会帮助很多人阅读这个!祝你和你的家人最好。 -

    发布3.18.19. 回复
  36. 安H. wrote:

    你勇敢的坦率将有助于一些新的或未来的母亲。 Bravo!我喜欢追随你的父母身份。你’ll find the “天很长,多年很短” to ring true.

    发布3.18.19. 回复
  37. aw wrote:

    谢谢你分享这个,牛仔裤。你是一个美好的妈妈。您的开放性有助于减少心理健康和PPD周围的耻辱。我知道别人会发现希望和支持阅读这篇文章。药物和认知行为治疗的组合帮助了PPD。我发现在寻求寻求附近有一种令人难以置信的耻辱,特别是关于药物。我试着提醒别人,未经治疗的心理健康问题对妈妈,宝宝和家人造成了损害。

    发布3.18.19. 回复
  38. wrote:

    非常感谢您的分享。它’s really touching!
    在整个怀孕期间,我经历了抑郁症,我儿子出生后的第一个年底。我独自一人,被父亲和他的家人虐待。当我回顾那段时间(2-3岁)时,我就可以了’相信我幸存下来。而且我长大了,正如上帝安排所有这些让我成长。我们许多人在新生儿的孩子上专注于太多的孩子,但很少是母亲,即使他们是一个新生的母亲。我现在了解我应该怎么办,如果我的儿子有一天有他的孩子,如何帮助特别是他孩子的母亲。无论我是什么’虽然,它不应该传递给另一个(新的)母亲。现在我’米伸展来帮助我的朋友和同事的新母亲,并治愈我。

    发布3.18.19. 回复
  39. 莎拉 wrote:

    非常感谢你的这篇文章。在阅读这一点时,我意识到我觉得我感觉有多令我感觉不到我的新生儿。通过谈论这是如此重要的情况,将这些感受正常化。一世’由于您描述的所有羞辱,但是不够勇敢地谈论它,因为你描述的所有羞辱。再谢谢你。

    发布3.18.19. 回复
  40. 优雅 wrote:

    牛仔裤,
    非常感谢您分享您的体验。我觉得这篇文章将帮助那么多妈妈在那里继续思考“为什么这么难过我?其他妈妈似乎没有挣扎!“我的丈夫不得不提醒我,另一个妈妈我正在比较自己只是分享好的东西,我从来没有看到整个画面。
    虽然我不确定你正在经历的内容,但简要提到了PPD帮助缓解了自己的斗争 - 这不仅仅是我。
    虽然我没有被诊断出患有ppd-,但是,诚实我有时希望我有一些解释是什么/为什么我感受到这种方式。我想要一个婴儿如此糟糕 - 泪流满面。我以为是一个妈妈会自然来。我读了一切,和大家谈过,我以为我完全准备好开始是艰难的。我没有为真正做好准备,这是多么努力。我总是努力订购工作,你会成功座右铭,但育儿并不能那样工作。无论你工作多么努力 - 有时候他仍然不想睡觉 -
    在我的睡眠中的一个观点剥夺了,情绪状态我记得对我丈夫哭泣,感到如此内疚,说“我不像我想象的那样我会”,然后他说了一些真正帮助我的东西“当然很好你没有。为什么你认为每个人都在将此时间作为生存模式一致。但我们会通过这个!“
    所以到所有的妈妈都在挣扎,我们会通过它!

    发布3.18.19. 回复
  41. Kayla D. wrote:

    感谢您关于PPD的坦率信息。我也经历了一点。我知道它&我的医生跟我说过,.但没有意识到我正在经历它,直到我的丈夫问我为什么哭了&我没有答案。我只是感到绝望。
    让人们问他们是否可以帮助很好。但我很难接受它。当有人只是告诉我躺下或做菜,而不问,那是最有帮助的。
    我的丈夫也非常乐于助人。他注意了我的症状&共享深夜尿布改变/喂养。
    再次感谢您分享您所经历的内容。传播关于PPD的信息非常重要。

    发布3.18.19. 回复
  42. 艾伦 wrote:

    我开始阅读你的博客,因为你的提示是一个时尚的救生员,作为一名娇小的女人。我从来没有想过我们会分享一种不孕症的斗争等等。谢谢你的分享。你的女孩在里面和外面都像她的妈妈一样华丽。我们的儿子出生于11月,我们曾经有过起伏,特别是在母乳喂养(对我来说最困难的事情,比怀孕或产出更难)。它’这么难以判断每一刻都很困难。我通过当地医院系统找到了一个精彩的护理支持小组,我遇到了其他妈妈们!

    发布3.18.19. 回复
  43. 匿名的 wrote:

    感谢您对PPD的精美书面文章。我的孩子们在20岁时,但我永远不会忘记自己的经历。

    发布3.18.19. 回复
  44. 让步,谢谢你分享这个。虽然我个人没有经历PPD,但我绝对有Partum Blues。当我读完这篇文章时,我哭得这么多,特别是妈妈羞辱部分。它打破了我的心,人们可以如此残忍。当我反映我的情况时,我有零帮助,那些出于“访问”的人似乎只给了我未经请求的建议。唯一帮助我保持理智的唯一事情是每天散步。去年6月我有宝宝,所以我很幸运,幸福的夏天天气(至少在早上太热)。我也有一个混合的宝宝,并从一边听到“他是如此的白色”,从另一侧的“他是如此黑暗”。我认为这个国家可以使用一些敏感性培训。我真的很抱歉你所经历的东西,希望这只会让你成为一个更强大的人。我希望教我儿子的善良和慷慨,以便下一代并不是那么残忍。总是祝福。

    发布3.18.19. 回复
    • Natalia Thomas. wrote:

      牛仔裤,

      即使我一直在访问你的博客,我也不认识你。当然是给你带来你的网站的是你典雅和无可挑剔的风格,但是让我回来的是你的课堂,恩典,甚至幽默,面对艰辛和消极性。我有几个星期几个星期几个星期,所以我觉得我觉得我第一次和你一起母亲的旅程,当你怀孕时,当她出生时,我欢呼。我嘲笑你的丈夫’S帖子并在诺里的照片上融化。但我从未评论过到现在…ABT PPD,我知道你完全意味着什么。即使我’我为我的女儿做了最好的,我觉得没有足够好的内疚。我甚至可以特别说一个我比较自己的人,我只知道我可以做得更好,这当然都是无稽之谈,但这些都是感情我’m谈论不一定基于事实或逻辑。我只是想让你知道,尽管你可能会收到所有常见的仇恨,那么许多人都像我一样,像我一样,为你的小家族而欢呼,庆祝里程碑,祝你一切顺利。继续做你的事’re doing, you’做一个令人敬畏的工作妈妈!它’不容易但没有什么值得拥有的,你会通过它。来自ny的拥抱!

      发布3.18.19. 回复
  45. 塔拉梅尔 wrote:

    Bravo!你有多勇敢地说出来。我知道你的诚实将有助于许多女性。我很高兴你有一个支持性的丈夫和家庭。那’一个伟大的地方开始。

    发布3.18.19. 回复
  46. 弗里达 wrote:

    非常感谢您分享此项,并如此强大和真实。很多爱你和你的家人。

    发布3.18.19. 回复
  47. wrote:

    您可以聘请某人在社交媒体上审核您的评论部分,所以你不’我自己要看骚扰!当然,明确的中性评论,即使他们’没有崇拜,是可收费的,但你(或没有人!)应该接触这种持续攻击。

    我认为这是值得的。主持人应该能够更容易地吸引它们’没有个人,和那里’绝对没有理由,你应该让人们用你作为他们丑陋的感受来追捕你的垃圾桶。今天有很多人想知道感觉非常不适,不知道如何能够接受它的系统。

    发布3.18.19. 回复
  48. 雷纳 wrote:

    非常感谢你的诚实!非常感谢!母性可能真的很难,我认为你的提示真的很有帮助。
    来自巴伐利亚/德国,瑞安的XX
    http://www.dressedwithsoul.com

    发布3.18.19. 回复
  49. 珍妮 wrote:

    谢谢您开放并与我们共享一些如此令人难以置信的私人!我没有怀孕或ppd的任何经验,所以我觉得我无法真正为这个话题做出贡献,但是你肯定睁开眼睛关于这个问题,这篇文章对我有很多教育了!我只能想象你有多少女性帮助解决这个问题。我祝你和你的家人一切顺利!
    XX Janine.

    发布3.18.19. 回复
    • 凯瑟琳 wrote:

      哇感谢您分享。我相信这将有助于这么多别人,而不仅仅是新的妈妈,谁可以与你的痛苦相关,看看如何承认有问题并伸出援手,虽然这么艰难,是绝对的最好和正确的事情。这样做肯定不会表现出弱点,失败,或者你不是正确的事情。事实上,它表明了有多强大,成功,你做了多少事情。你能够保持工作的成就是什么。心理健康问题是真实的;感谢您打开对话的对话。这是一种像其他任何疾病,而不是任何人都应该害羞地谈论的东西。至于判断和羞辱的人,展示社交媒体有时会反映的令人难以置信的仇恨,请不要以其为中心。没有人有权判断你,直到他们在你的鞋子和你的鞋子里,当然没有其他人。最后,帽子向尼克调整他的休假并做他的部分。伟大的爱与支持。生命和养育一个家庭有时会如此努力。但奖励也很棒。保持良好的工作!

      发布3.18.19. 回复
  50. 珍妮特安德森 wrote:

    让你感谢您分享您对PPD体验的坦诚图片。谢谢你把自己放在那里帮助其他可能看到你博客的女性。勇敢,强壮,积极和美丽的方式!我开始关注你的博客,因为我非常娇小,并且有一个非常困难的时光发现适合的衣服,但我已经享受了超越时尚的帖子。当你的帖子不太频繁地理解后,我希望你在婴儿之后做得好。 IVF孩子们很棒(我从IVF的双胞胎 - 现在几乎长大 - 比你想象的速度更快),对于那些没有沮丧的人来判断的人来说太容易了。我也有类似的PPD体验。我很震惊他们的仇敌 - 谢谢你继续坚强并继续发布。在你有诺里之后,我错过了你的帖子,并希望你做得好。很高兴你听起来像是更好的事情。我喜欢你的博客,并获得良好的时尚信息和良好的感觉。感谢您分享时尚和生活 - PS。在双胞胎后,我有另一个孩子,并知道PPD即将到来。只要知道它可能会发生帮助,这让人在第2轮管理方面更容易管理 -

    发布3.18.19. 回复
    • wrote:

      jean,3件事。

      诺里很幸运能拥有一个美丽,周到和聪明的母亲。
      你的女儿令人惊叹,没有惊喜,因为你和尼克是父母。
      最后,任何人都会有仇恨的人,你非常成功。大学教师’让他们的嫉妒操纵你。

      来自新妈妈的同伴。

      发布3.18.19. 回复
    • 凯伦 wrote:

      让你,谢谢这个美妙的书面帖子!你必须非常努力” out there.”请知道,讨厌的评论是由他们生活中没有比时间批评他人的东西更重要的人所写的。我喜欢你的博客,祝你,尼克和挪威幸福。

      发布3.18.19. 回复
    • B wrote:

      很遗憾听到人们对你所说的那么可怕的事情,让。你是一个如此强大的人和一个梦幻般的榜样和母亲。只有弱者和不安全的人挑选别人,让自己看起来更好。

      你仍然载有一个年轻的宝宝的工作和玩杂耍的事实是我肯定你的小人物会在她已经努力理解的时候欣赏你。

      我同意人们仍然需要更加开放心理健康。就个人而言,我认为我们需要让人们寻求帮助,并需要一个社区,特别是在互联网上的这些时间–虽然在某些方面加入了我们–通常可以隔离我们。

      我经历了抑郁和焦虑,意识到它是由砍掉朋友而不是阻止我喜欢做的事情造成的。只有当我在我的日子充满了我不想做的活动时,我才达到了我的生命的低点时,我以为是什么时候,它太多了。

      我现在定期安排我想做的事情的时间。就个人地,我喜欢听音乐和运动。我确保每一天我都值得为做我喜欢的东西而生活。我已经发现了那幅画,观鸟,缝纫,针织和散步,都让我感觉很棒,并加入了我喜欢做的清单,所以我已经在任何黑暗中发射了大量弹药如果他们再次来到我的方式 …

      对我来说,“如何击败抑郁症和回收你的生活'– a brilliant book

      也忘了提到焦虑影响了我的睡眠,所以我用肌肉放松轨道来帮助我睡几年–现在我认识一些心脏,但这种技术仍然有所帮助。我发现如果我在下午11点之后上床睡觉,那么第二天我会感到真的失望,所以现在我试着有一个常规的,早期的睡眠例程(虽然我想象的是用宝宝完成!!)

      我也发现剪出所有垃圾食品,因为一旦我觉得伤心,我会伸手去拿巧克力/饼干,这一切都变得更糟…我发现了很多健康的食谱和容易汤(见上面的书)这可能会在你不能被打扰的那些日子里冷藏或冷冻,但仍然需要照顾自己。

      最后,我发现削减酒精对我的心情产生了大量的改善。事实证明,它是归类为萧条的原因!

      如果有最后一件事已经改变了我的生活,那将是:Stephen Covey的7本原则书,这可能是有史以来最好的自助书籍之一(我读过大多数人),帮助你得到你想要的东西生活。

      希望这可以帮助。最好的祝愿。

      发布3.18.19. 回复

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