在家庭活动中免费(对于小孩子)

最好的youtube锻炼视频额外的娇小

户外声音3/4 leggal sz XS (read 我的评论),Lululemon胸罩(相似的), 5磅重量

你好的朋友〜在这些非常不确定的时期,我希望这个博客仍然可以成为你们中的一些人的壮丽空间!对于那些可以的人’由于您的工作或其他情况而保持住在家,我真的希望您的持续健康和安全。在我们其他人的情况下,以下是一些免费的活动,包括DIY想法,以保持我们的小家忙碌。请随时分享任何喜欢的应用程序,订阅,书籍,账户,以便在评论中跟随或其他资源!

在潜水之前,我确实想提到我今天早上看到的两个值得注意的零售商电子邮件:

家庭健康

我为他们最喜欢的应用程序和订阅中的一些爱好的朋友分手!

  • COREPOWER. Yoga 开始提供免费在线课程并提到他们’D更多每周加入。
  • 前空间 通过他们的应用程序提供免费冥想(尼克喜欢使用它!)。他们’还提供美国医疗保健工人通过2020年底免费获得头孢台加上–你只是需要你的npi并发送电子邮件 在他们的网站上索赔.
  • 梅丽莎木质健康 只有7天免费试用,但我的朋友一直在争取她的训练(从10到45分钟的范围),包括预先和后期。
  • Peloton App. 延长了他们的前30天免费促销90天。我的朋友们喜欢他们的应用程序,并说它包括瑜伽,冥想,伸展和体重课程’T要求您拥有Peloton Bike,您可以按类类型,长度,音乐类型,难度和教练过滤。
  • 工作室调整它 应用程序提供1个月免费(而不是他们典型的1天免费优惠)。此外, 调高你的youtube页面 始终拥有数百种免费的,短暂的锻炼视频,包括调色和HIIT锻炼。视频和培训师非常乐观,呈积极,感觉像你一样’与百分比最好的朋友一起锻炼身体。在每个锻炼的开始时’LL让您知道可能需要哪些(如果有的话)或频段,并且大多数都需要垫子。
  • Blogilates. 创建了一个14天的锻炼日历,可以从一个小公寓完成

*只需在审判日期结束之前,请务必提醒取消付费应用程序以避免收取费用!

小孩的DIY想法

我在Instagram上分享了一些帐户,并希望在这里围绕它们!如此伟大的DIY想法。

锻炼和幼儿活动在隔离期间在家中进行

uniqlo空运紧身裤 XS,折叠下摆(如此轻松& comfy), on Nori: H&M bodysuit 12-18m

在家里娱乐
  • 看看最近的一些 显示我喜欢看 和读者强烈推荐的那些。 (P.S.如果您有Verizon计划,您可以获得一个无限数据的verizon计划 免费1年订阅 迪士尼+)。 我也刚刚开始观看Hulu在阅读后的一点点火 CELESTE NG.’s books 多年前,每个读者建议!两本书都触及了母性的复杂性和交织关系(不是“feel good”故事列表本身)但我确实享受了他们和到目前为止的节目,特别是现在是妈妈。
  • 获得电子图书馆卡,尽可能多地提供数字图书和订阅(即 波士顿图书馆, 纽约图书馆)
  • 沿着轻松,升高社交媒体 @upworthy.
头发,美丽,衣柜
  • 给你的化妆刷彻底洗涤。
  • 清理囤积的旧/过期美容产品(我’自从我的许多产品持续很长时间犯了这一点)
  • 给你的皮肤 弥补化妆
  • 让你的头发从破坏性吹干和热工具中休息,然后在洗涤之间培训。
  • 如果您已经计划这样做,这是将传统转换为清洁除臭剂的好时机(可能需要几周的腋窝“排毒“)
  • 壁橱清理干净,用手动你’一直是清洁(即羊毛或羊绒毛衣,丝绸物品)。看到我的帖子 在家里洗丝.
支持邻居+当地社区

我遵从着你们在IG上与我分享的建议中的一些!

  • 购买礼品卡到您最喜欢的当地小型商务和餐馆以供以后使用,以便现在有现金流入。我和一些当地的小企业主人谈过,他们肯定绑定,不得不支付租金并试图照顾他们的员工,同时不经常运作。
  • 请不要囤积比您的家庭需求的更多必需品所以其他人也是如此’留下完整的绑定–即用婴儿配方,肥皂,消毒剂。注意 WIC产品 并尝试选择替代物品。
  • 滑动中央记录员向老年邻居提出代表他们的任何在线订单或在您时拿起供应/食物’re out.
  • 如果你’能够,考虑预付/划船的服务’不得不推迟(狗步行者,发型师,房子清洁剂,等等。)
  • 考虑将货币捐赠给当地的食物银行。
  • 贡献额外的面具或手套,您可能在家里到当地医院,在那里可能存在短缺(叫您当地的警察局,看他们是否在医院收集’s behalf)

发表评论

19 Comments

  1. 贝蒂 wrote:

    嗨吉恩!感谢另一个有用的帖子!我在这里发现了列表中的@blogilates并喜欢她的帐户!现在,她让我想起从滚动IG滚动的自我护理休息!

    此外,感谢您提及我的@chalkacademy Instagram!真的很感激,希望资源有一天可以帮助Nori! XO.

    发布4.24.20. 回复
  2. 詹恩 wrote:

    谢谢你的博客!最近偶然发现了你的博客。我是医生/儿科肿瘤科医生,在医院和诊所的疯狂中,回家甚至休息一下,能够阅读你的积极和有趣的博客一直如此乐于助人!几天前从Nordstrom购买了码头太阳镜,它’非常有趣的是阅读您的美丽,时尚和生活柱!谢谢!

    发布3.19.20. 回复
    • jean wrote:

      珍妮,
      非常感谢你的工作–总是,但特别是在这个疯狂的时间。一世’很高兴我能给你一天带来一点点阳性!我希望你喜欢码头阳光!
      X Jean.

      发布3.20.20. 回复
  3. 艾米莉S. wrote:

    这是另一个用于留下安全和支持本地社区的人:在您所在地区的互助群中连接。社区和城市正在组织,帮助人们分享供应,为弱势人民竞争差事,并分享有关依赖学校午餐的儿童的免费膳食等资源的信息。社区意识在这种可怕的时间内是一线希望。如果您在Facebook上搜索您的城镇加“互助”,您可以找到一个,或者查看下面列表中的第一个链接。
    –谷歌Doc的互助团体和资源在美国。: //docs.google.com/document/d/1Rcan4C_e6OBFBI5bUn7MtYK74Ab-WarxyJmDvZUI_YA
    –开始自己的邻居互助网络指南: //docs.google.com/document/d/1ca-sz4DRNvUg8ezcrfd6awH-ahxBDJwnbdzxm4_qDVs
    – Greater Boston:
    - FaceBook组用于互助 //m.facebook.com/groups/591650621562523
    - Google Doc与波士顿地区资源,包括与邻居互助群体的链接(牙买加平原,剑桥,Dorchester等): //docs.google.com/document/d/1-x6vOZKVsla5H363mtdgcyivvLmcx7-f2s6l-O_ba8A
    –纽约市互助: //m.facebook.com/groups/2503058719946950

    谢谢你的杰恩的优秀岗位。我希望你和你的家人是安全的,特别是尤其是甜蜜的祖父母。我在祖母追捕纽约的春天。

    发布3.19.20. 回复
    • 艾米 wrote:

      嗨吉恩,你能分享诺里后你的前婴儿前的身体如何分享?你的饮食,练习等

      发布3.20.20. 回复
      • jean wrote:

        嗨艾米!
        I’M绝对不会恢复预怀孕重量和尺寸,诚实地’预计到达那里– and that’好的。请随着自己的方式轻松’现在是一个繁忙的妈妈。每天或每隔一天致力于在家锻炼身体(即使是’是一个15-20分钟的YouTube视频后,Kiddo睡觉后)可以提供帮助,并试图营养地吃得最重要。试图用蔬菜,蔬菜和使用瘦蛋白等加工和冷冻食品,如鱼和地土耳其等。
        X Jean.

        发布3.20.20. 回复
    • jean wrote:

      艾米莉,
      很高兴再次收到你的来信,我希望你和你的家人在这一切中都很顺利!非常感谢您分享这些资源’如此,社区聚集在一起是一瞥阳性和希望在这样的时候。
      X Jean.

      发布3.20.20. 回复
  4. Mireia. wrote:

    It’非常重要的是保持活跃!

    来自TGL的Mireia.

    发布3.19.20. 回复
  5. 塔莎 wrote:

    多么伟大的帖子–如此创造性和周到。谢谢!

    发布3.18.20. 回复
  6. 多丽丝 wrote:

    刚从everlane带来两对牛仔裤。 - 我等不及了!我希望看到更多的帖子,因为我们现在有很多时间检查Insta!

    发布3.18.20. 回复
  7. 多么美妙地汇编想法!此外,在当地公园的外面散步和/或在外面奔跑是一种备受一定需要的新鲜空气和运动的好方法。如果有人想要塑造形状,为5K /半马拉松/马拉松训练,我提供完全在线,个性化一对一的教练服务。这次可以是安全的方式解决健身目标的好方法!

    发布3.18.20. 回复
    • jean wrote:

      为具体的东西训练是多么的好主意,有一个目标肯定有助于让我有动力!
      X Jean.

      发布3.20.20. 回复
  8. 这篇文章真的很棒。喜欢Blogilates日历和没有’甚至想想获得小商品用卡。我想分享下面的喧嚣邮政,因为它有关于支持捐款的各种方式支持响应努力的组织信息。没有边界的医生可能是另一个要调查的医生。在这艰难的时刻祝愿每个人都很好。
    //www.bustle.com/p/how-to-help-people-affected-by-the-coronavirus-21761378

    发布3.18.20. 回复
  9. wrote:

    感谢大量的想法,让Jean。我绝不会想到你的预先提高想法。我的脖子按摩说她的专业人士’D非常欣赏这一点。它让我的一周。拥抱你的家人。

    发布3.18.20. 回复
    • jean wrote:

      嗨金,
      I’很高兴,谢谢你和我分享!祝你和你的家人在这个时候。
      X Jean.

      发布3.20.20. 回复
  10. 安娜 wrote:

    感谢您分享有关标题的信息。一世 ’在医院环境中的社会工作者和世界上的所有焦虑都在这里,现在需要时间,现在是每个人都应该提供的小奢侈品。

    发布3.18.20. 回复
    • jean wrote:

      嗨安娜,
      我很高兴看到他们为每个人提供给每个人,特别是医疗保健工作者的特别优惠。谢谢你在这个忙碌的时间内做的工作,也是如此!
      X Jean.

      发布3.20.20. 回复

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